25 خاصیت قهوه برای سلامتی
تقریبا همه میدونیم که قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنی های دنیای امروزه که برای سلامتی بسیار مفیده.
در تهیه ی قهوه، آب جوش رو بر دانه های قهوه می ریزن و با گذشت زمان محلولی که به دست میاد قهوه نامیده میشه. اما در تهیه قهوه اسپرسو، آب داغ را با فشار از دونه های قهوه عبور می دن. محلول قهوه ای و غلیظی که از فرآیند عبور آب داغ و تحت فشار از دونه های قهوه رست شده که اول به صورت خام و به اصطلاح قهوه سبز بودن، به دست میاد، خواص متعددی داره که شما رو شگفت زده میکنه.
خواص قهوه برای سلامتی :
قهوه برای تقویت عملکرد مغز :
ترکیبات متعددی که در قهوه وجود داره سبب تحریک و بالا بردن عملکرد مغز میشه و با افزایش عملکرد مغز،کارایی افراد هم به طبع افزایش پیدا میکنه .
ضد بیماری پارکینسون :
پارکینسون نوعی بیماری مربوط به سیستم عصبیه، با توجه به تأثیر مثبتی که قهوه ی بر فعالیت سلول های عصبی داره از بروز بیماری پارکینسون جلوگیری می کنه.
رفع خستگی و کوفتگی :
از مهمترین و برجسته ترین خصوصیت های قهوه که باعث جذاب تر شدن این نوشیدنی محبوب میشه رفع خستگی ناشی از کارهای روزمره است. بعد از کارهای روزمره یا در حین انجام آنها، مصرف یک لیوان قهوه اسپرسو، تمام خستگی و کوفتگی رو از بدن به در میکنه و انرژی مضاعفی رو به شما میده. بنابراین اگه شما هم فعالیت روزانه سنگینی دارید و در طول روز زیاد خسته میشید میتونید زمانی که برای خرید قهوه مراجعه میکنید دنبال قهوه ای بگردید که انرژی بیشتری به شما میده که ما خرید قهوه اسپرسو با کافئین بالا رو به شما پیشنهاد میکنیم.
افزایش طول عمر :
یکی دیگه از خاصیت های قهوه برای سلامتی آرومبخشی و تأثیر مثبتی است که قهوه بر روی سیستم اعصاب و قلب و عروق داره، باعث میشه تا افرادی که قهوه مصرف می کنن نسبت به دیگران طول عمر بیشتری داشته باشن.
قهوه برای کبد :
خصوصیت سم زدایی و همچنین آنتی اکسیدانی که در قهوه وجود دارد موجب میشه تا با مصرف اون،سموم موجود در کبد دفع و ازسرطان کبد پیشگیری کنه.
قهوه برای لاغری :
قهوه یکی از نوشیدنی با کالری بسیار می باشد، از جهت دیگه خاصیت چربی سوزی بالای این قهوه،موجب شده تا در گروه نوشیدنی های بسیار مفید برای کاهش وزن قرار بگیره.
شاید این مطلب برای شما مفید باشد :
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری
ضد آلزایمر :
تخریب سلول های عصبی به مرور زمان موجب ظاهر شدن آلزایمر می شه، قهوه با تقویت و بهبود عملکرد سلولهای عصبی، مانع از بروز زودرس آلزایمر میشه.
خاصیت برای پوست :
یکی دیگه از خواص قهوه، خاصیت آنتی اکسیدانی اون هستش. این خاصیت سبب میشه تا با مصرف این نوشیدنی پوستی شفاف، روشن و شاداب رو تجربه کنید. حتی شما میتونید از تفاله ی قهوه برای تهیه ماسک قهوه هم استفاده کنید.
ادرار آور :
مصرف قهوه عطش و تشنگی روبه همراه داره، مصرف زیاد آب می تونه سبب ادرار آوری شده و به این ترتیب در پاکسازی برخی از اجزای داخلی بدن بسیار سودمند است. البته باید توجه داشته باشید که اگر قهوه مصرف کنید و آب کافی مصرف نکنید و بدن با کمبود آب مواجه بشه بدن رو در معرض خطرات و بیماری های زیادی از جمله برای کلیه و کبد قرار دادید.
خاصیت آرامبخشی :
مصرف قهوه با تأثیر فوق العاده ای که بر سیستم عصبی داره یک آسودگی خاطر و آرامبخشی روبه همراه میاره.
بهبود خلق و خو :
ترکیبات متنوعی که در قهوه وجود داره مث وجود انواع ویتامین های گروه B و همچنین منگنز و پتاسیم در قهوه ،تنش های عصبی روکاهش میده .
دشمن چین و چروک :
اگه میخواهید چین و چروک پوستی شما دیرتر و کمتر ظاهر بشه قهوه مصرف کنید زیرا،ضد چین و چروک پوستیه.
نیروبخش :
مصرف قهوه موجب انرژی زایی، شادابی و نیروبخشی در بدن میشه و حتی ورزشکاران در حین فعالیتهای ورزشی از مصرف اون غافل نیستن.
تقویت سیستم ایمنی بدن :
بعد از اینکه از خاصیت بسیار زیاد قهوه بر روی سیستم اعصاب گفتیم، باید از تأثیر ارزشمند اون روی تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کنیم.
زیرا قهوه حاوی آنتی اکسیدانهای بسیار قوی می باشد.
دشمن زوال عقل :
طبق مطالهات با افزایش سن و تخریب تدریخی سلول های مغز برخی از انسانها دچار زوال عقل می شن، مصرف مرتب و منظم چند فنجان از قهوه اسپرسو در طول روز،میتونه تاثر زیادی روی توقف یا کند کردن این فرایند زوال داشته باشه. شما میتونید قهوه اسپرسو رو با وسیله ای به نام موکاپات یا موکا درست کنید و یا حتی با اسپرسو ساز برقی هم میتونید درست کنید.
برظرف کردن خشکی پوست :
به دلایل مختلف مث آب و هوا و علل طبیعی و یا … پوست ممکن است دچار خشکی شود.برای رفع این مشکل،ترکیب قهوه اسپرسو با مواد مختلف،آثار مثبتی بر روی پوست بوجود می آره. ما هم توی آرت کافی امکان خرید قهوه اسپرسو و خرید قهوه پودر قهوه برای موکاپات رو برای شما فراهم کردیم.
لایه بردار مناسب پوست :
عدم لایه برداری و حذف سلولهای مرده از روی پوست، سبب می شه تا پوست تازه جایگزین نشه و پوست شادابی لازم رو کسب نکنه، قهوه یک لایه بردار قوی سلولهای مرده از روی پوست هستش.
سم زدای قوی :
حضور سموم مختلف در بدن سبب بروز مشکلات مختلفی در عملکرد اجزای بدن میشه و از این رو دفع اونها سلامت رو در پی داره که کاربرد مصرف قهوه برای سلامتی رو نشون میده.
خواص قهوه در بارداری :
● مصرف قهوه در ماههای اولیه بارداری ممکنه سبب سقط جنین بشه.
● مصرف اون میتونه منجر به عدم جذب آهن در بدن بشه و در نتیجه مصرف قهوه در دوران بارداری اصلاً توصیه نمی شه.
موارد منع مصرف قهوه:
● قهوه میتونه فشار خون رو بالا ببره.
● مصرف بی رویه قهوه ممکنه سبب مشکلاتی برای سیستم گوارشی بشه.
● ممکنه موجب اعتیاد بشه زیرا کافئین موجود در اون سبب میشه که با عدم مصرف قهوه، سردردهای مزمنی ظاهر بشه.